Grossesse

Le ronflement est un problème assez courant durant la grossesse, notamment lors du premier trimestre. 

Durant votre grossesse, la quantité de sang dans le corps augmente, obligeant vos vaisseaux sanguins à enfler. Ceci peut entrainer le gonflement des passages nasaux, vous obligeant ainsi à respirer par la bouche ce qui peut entrainer les ronflements.

Le poids prit durant la grossesse peut aussi entrainer l’augmentation de la masse au niveau du cou et un rétrécissement des voies aériennes, limitant ainsi votre capacité à respirer librement. Vous pouvez aussi ressentir une perte du tonus musculaire qui permet normalement de maintenir les voies respiratoires suffisamment ouvertes pendant la nuit pour éviter les vibrations des tissus mous de votre gorge et donc les ronflements.

 

Que puis-je faire?

  • Diminuer vos chances d’avoir des allergies, un rhume ou une grippe.
  • Il est tout à fait naturel de prendre du poids durant la grossesse. Pour éviter que la prise poids ait un impact sur le ronflement, essayez de ne pas dépasser le poids suggéré par votre médecin ou sage-femme.

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